Méditation à Lyon et à distance en live

méditation pleine conscience burnout insomnie stress

Cours de méditation pleine conscience

mardis & jeudis de 12h30 à 13h15, mercredis & vendredis de 8h à 8h45

EN LIVE AUDIO les mardis, jeudis et vendredis / A LYON 1ER EN PETIT GROUPE, le mercredi

Les ateliers de méditation sont basés sur la pratique de la mindfulness, ou méditation de pleine conscience.  A partir d'exercices corporels simples et de pratiques de souffles, nous explorons les différents aspects de la méditation (éveil des sensations, accueil des pensées et des émotions, compassion, bienveillance, joie, etc.). La pratique est accessible à tou.te.s et il est possible de rejoindre le cours à tout moment dans l'année.

 

Que ce soit en live audio ou à Lyon 1er, l'inscription au préalable est nécessaire (au plus tard la veille avant 18h pour les nouveaux et nouvelles venu.e.s).

Contactez-moi pour vous inscrire.

 

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Don libre et conscient sur la base d'un tarif indicatif de 8 euros (+ adhésion annuelle 5€ à l'association)

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Stages Yoga et méditation pleine conscience certains samedis après-midis
SOMA // YOGA // MÉDITATION // PRÉSENCE // ANCRAGE
A LYON 1ER - en petit groupe (10 personnes dans 80m²) et avec règles sanitaires particulières
2h le samedi après-midi pour prendre soin de soi : prochain rdv le 23 mai de 14h30 à 16h30
Suivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage, cultiver la confiance en soi, nourrir ses relations à partir d’une présence pleine et entière. Un voyage en soi, ouvert sur le monde.
Prochain samedi : 20 juin de 14h30 à 16h30
Nous nous ressourcerons au cœur de la joie profonde, comme une source pour trouver un nouvel élan.
Contactez-moi pour vous inscrire.
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25 € le stage (+5€ d'adhésion annuelle) - possibilité d'ajuster le tarif selon les possibilités de chacun.e
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Tatiana, l'accompagnatrice en méditation, yoga et pratiques somatiques

 

Ces propositions sont ouvertes à tout.te.s novices ou non.

Selon les rendez-vous, le cours est assuré en direct à Lyon 1er, ou à distance par une conférence téléphonique (je vous communiquer un numéro à appeler en France - non surtaxé) ou par internet (avec l'outil zoom).

 

Si nous ne nous connaissons pas encore, n'hésitez pas à m'appeler pour échanger sur vos attentes, votre pratique éventuelle de la méditation, et toutes les questions que vous pourriez vous poser.

 

Pour en savoir plus sur mon parcours.

« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »

Christian Bobin

Méditation pleine conscience bien-être au travail

CORPUS VITAE

49 rue Saint Mathieu 69008 Lyon

contact@corpusvitae.fr

06 80 52 06 06

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