Stages et cours de Méditation à Lyon

Yoga méditation pleine conscience Lyon

Nouveauté saison 2019 / 2020 : les samedis sympas à Lyon 1er
SOMA // YOGA // MÉDITATION // PRÉSENCE // ANCRAGE
5 rendez-vous de 2h pour prendre soin de soi

Suivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage, cultiver la confiance en soi, nourrir ses relations à partir d’une présence pleine et entière.
Un voyage en soi, ouvert sur le monde.
Selon la saison, l’énergie du moment nous puiserons dans différents outils ayant tous en commun d’explorer le lien corps-esprit : méditation pleine conscience, kundalini yoga, natha yoga, bodymind centering (pratique somatique).
---------------
25 gonettes / euros les 2 heures *
Engagement sur tout le cycle : 100 gonettes / euros *
(payable en plusieurs chèques)
méditation pleine conscience Lyon

 

Cours de méditation pleine conscience, les mercredis de 8h à 9h à Lyon 1er

Du 11 septembre 2019 au 1er juillet 2020, rejoignez-nous à tout moment

Les ateliers de méditation sont basés sur la pratique de la mindfulness, ou méditation de pleine conscience. La pratique en groupe permet à la fois d’acquérir des outils de base pour les « débutants » et de bénéficier de l’énergie commune pour renouveler et soutenir sa pratique pour les « anciens débutants ».

En méditation, il est bon d’entretenir ce que l’on nomme l’ « esprit du débutant »… aussi, quelles que soient le nombre des années, nous restons pour notre plus grand bonheur, des débutants !

Nous pratiquons une méditation attentive, ouverte et empathique. Au fur et à mesure des ateliers, et selon ce qui est présent dans le groupe, nos pratiques pourront se diversifier nous permettant de découvrir la méditation en mouvement (marche, danse, …), des méditations spécifiques ( sur la bienveillance, l’interdépendance, la compassion, la douleur, l’impermanence)…
---------------
8 gonettes / euros  le cours *
Engagement sur toute l'année (36 cours) 250 gonettes / euros *

EN PRATIQUE !

Les cours et stages se déroulent au Lieues 32 rue des Tables Claudiennes à Lyon 1

* en supplément comptez 5 gonettes / euros pour l'adhésion annuelle / Et que ce soit pour les cours hebdomadaires ou les samedis sympas, le tarif ne doit pas être un frein à la pratique, si besoin ajustons-le à vos possibilités du moment ;)

Si vous voulez plus d'information sur la Monnaie Locale Citoyenne La Gonette c'est par ici

Information et inscriptions 

Rendez-vous à retrouver dans l'agenda // Suivez-nous sur la page Facebook et via la newsletter (inscription en bas de la page à droite)

Méditation pleine conscience Lyon Corpus Vitae Tatiana Raitif
Tatiana, l'accompagnatrice en méditation, yoga et pratiques somatiques

Ces propositions sont construites sur la base des outils fournis par la méditation de pleine conscience, tout en s’inspirant au gré des explorations de :

 - Yoga Kundalini : ce yoga particulièrement puissant active la circulation de l’énergie vitale, favorise un meilleur équilibre physique et mental et dynamise les énergies créatives.

 - Natha Yoga : relié au tantrisme, ce yoga est la forme traditionnelle du Hatha Yoga. C'est une voie de réalisation qui concerne les plans physique, mental et énergétique dans une recherche d'unité. Sa pratique s'appuie sur un important travail du souffle et de concentration.

 - Body-Mind Centering : cette pratique somatique passe par des explorations de mouvement et de toucher et par l’étude de l’anatomie et de la physiologie. Elle permet de développer une écoute sensible du corps, celle du corps vécu du dedans.

 - Mouvement Authentique : cette pratique développe notamment une conscience intime du corps en mouvement. Cette pratique repose sur la relation entre un mouveur et un témoin. Pour chacun d’eux, le développement d’un témoin intérieur est au cœur du travail.

 - Mouvement dansé : pratiqué sous sa forme libre, improvisée, en relation à soi, aux autres, avec l’invitation de « se laisser danser ».

« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »

Christian Bobin

Méditation pleine conscience Lyon Corpus Vitae Tatiana Raitif

Association CORPUS VITAE

49 rue Saint Mathieu 69008 Lyon

contact@corpusvitae.fr

06 80 52 06 06

Qui sommes nous ?