Méditation en individuel à Lyon

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Dès le 18 mai 20, je vous accueille à nouveau sur rendez-vous à Lyon 1er, en adaptant les modalités d'accueil pour respecter les règles sanitaires en lien avec la pandémie de COVID 19. Pour les personnes qui ne souhaitent pas se déplacer, je poursuis également les séances à distance.

J'adapte mes propositions à votre intention et état du moment, avec les outils de la méditation de pleine conscience, du yoga, de la relaxation, de l'auto-hypnose et l'approche somatique (inspirée du body-mind centering).

Vous réglez la séance sous forme d'un don libre et conscient, sur la base d'un prix indicatif, de ce que vous estimez avoir reçu et selon vos possibilités du moment (sans avoir besoin de vous justifier).

Contactez-moi pour un rdv : 06 80 52 06 06 ou message.

Pourquoi méditer ? retrouvez quelques pistes sur cet article !

 


« La joie ne vient pas du dehors, elle est en nous quoi qu'il nous arrive » Jacques Lusseyran

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Copyright : www.elke-ehninger.de

Tarif indicatif séance individuelle à Lyon 1er

60 € la séance d'1h15 / réductions pour les paiements en Gonettes !

 

Ma pratique 

Je pratique une méditation pleine conscience bienveillante et ouverte, et l’enrichis avec des outils puisés principalement dans :  

le Kundalini et le Natha Yoga : le Kundalini yoga  est une pratique particulièrement puissante qui active la circulation de l’énergie vitale, favorise un meilleur équilibre physique et mental et dynamise les énergies créatives. Intimement lié au tantrisme, le Natha Yoga est une voie de réalisation qui vient unifier les plans physique, mental et énergétique. Sa pratique s'appuie sur un important travail du souffle et de concentration. En accompagnement individuel, j'utilise ces formes complémentaires de Yoga, pour vous permettre d'accueillir votre propre état de corps et d'esprit dans l'instant présent, et vous préparer à la pratique méditative.

« Le Yoga est l’installation de l’esprit dans le silence ». Patañjali

le Body-Mind Centering (Centrage Corps-Esprit) : cette pratique somatique passe par des explorations de mouvement et de toucher et par l’étude de l’anatomie et de la physiologie. Elle permet de développer une écoute sensible du corps, celle du corps vécu du dedans.  En accompagnement individuel, je l’utilise pour affiner la connaissance de votre propre corps (corps approché intellectuellement, mais aussi senti et ressenti), soutenir sa mise en mouvement et sa vitalité (par les mots et éventuellement le toucher).

« L’esprit est comme le vent et le corps comme le sable ; si vous voulez savoir comment souffle le vent, vous pouvez regarder le sable » Bonnie Bainbridge Cohen, fondatrice du BMC.

le Mouvement Authentique : cette pratique somatique développe une conscience intime du corps en mouvement. En accompagnement individuel, il me permet de développer une écoute pleine et entière, libérée de toute projection.

« C’est seulement quand on se sent vu par un autre qu’on parvient à se voir soi-même » Janet Adler, fondatrice de la Discipline du Mouvement Authentique


Méditation pleine conscience bien-être au travail

CORPUS VITAE

49 rue Saint Mathieu 69008 Lyon

contact@corpusvitae.fr

06 80 52 06 06

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