Méditation pleine conscience à Lyon

formation méditation pleine conscience mindfulness lyon
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Formation expérience méditation pleine conscience à distance

Le samedi 12 décembre de 9h30 à 12h30

La formation est proposée sous l'initiative de Let-Know Café, un institut de recherche anthropologique sur le soin et l'accès au soin (en savoir plus sur l'institut).

Elle permet de comprendre et d'expérimenter les bases de la mindfulness, d'appréhender ses effets sur le cerveau et le comportement, et enfin d'acquérir les outils de cet entraînement attentionnel pour initier une pratique autonome. La formation est ouverte à tou.te.s (aucun prérequis nécessaire). 

Inscription nécessaire : contactez-moiUn questionnaire (non obligatoire) vous sera adressé à votre inscription pour préciser vos attentes et votre éventuelle expérience par rapport à la méditation.

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EN LIGNE PAR ZOOM OU TEL EN RAISON DU CONTEXTE SANITAIRE

Don libre et conscient à Let-Know Café (tarif indicatif 40€)

 

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Cours de méditation pleine conscience à distance

Les mardis de 19h15 à 20h15 & mercredis de 8h à 9h

Les jeudis de 12h à 12h45 & vendredis de 8h à 8h45

Les ateliers de méditation sont basés sur la pratique de la mindfulness, ou méditation de pleine conscience.  A partir d'exercices corporels simples et de pratiques de souffles, nous explorons les différents aspects de la méditation (éveil des sensations, accueil des pensées et des émotions, compassion, bienveillance, joie, etc.). La pratique est accessible à tou.te.s et il est possible de rejoindre le cours à tout moment dans l'année. Contactez-moi 24h avant pour vous inscrire

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TOUS LES CRENEAUX SONT EN LIGNE PAR ZOOM OU TEL PENDANT LE CONFINEMENT

Don libre et conscient via Hello Asso (tarif indicatif 10€)

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SAMEDI SYMPA - SOMA // YOGA // MÉDITATION // PRÉSENCE // ANCRAGE

Stage Yoga - méditation  - pratiques somatiques à Lyon 1er

30 janvier  - 20 mars - 12 juin de 14h30 à 16h30

2h le samedi après-midi pour prendre soin de soi à partir des outils du Hatha Yoga, de la méditation de pleine conscience et des pratiques somatiques (ressenti & connaissance du corps à partir du toucher et du mouvement).

Suivre les voies et voix du corps pour approfondir son ancrage, cultiver la confiance en soi, nourrir ses relations à partir d’une présence pleine et entière. Un voyage en soi, ouvert sur le monde.

Contactez-moi pour toute question ou pour vous inscrire.

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Tarif : 25 gonettes* ou euros

Adhésion annuelle à prévoir (5€)

Possibilité d'ajuster le tarif ou de faire un troc, selon les capacités de chacun.e

 

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Journée de retraite méditative nouvelle date à venir en 2021 à Lyon 1er

Une journée pour se retirer en soi. Faire silence.
Explorer avec les outils du yoga, de la méditation et des pratiques somatiques, la présence à son corps, à son esprit.
Faire union avec soi.

Contactez-moi pour participer

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Tarifs 

50 gonettes* ou euros

Adhésion annuelle à prévoir (5€)

Possibilité d'ajuster le tarif ou de faire un troc, selon les capacités de chacun.e

 

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Tatiana, l'accompagnatrice en méditation, yoga et pratiques somatiques

Ces propositions sont ouvertes à tout.te.s, novices ou non. Aucune exigence physique (il n'y a pas nécessité de s'asseoir en lotus par exemple !). J'ai à cœur de rendre la pratique accessible à chacun.e, quel que soit l'état physique et psychique du moment. Les cours à distance sont guidés par la voix et se rejoignent par une connexion internet, ou un appel téléphonique en France.
Je donne aussi un cours de Yoga doux, pour l'Ecole de Yoga Horizon (les mercredis de 9h45 à 11h).

Pensez à vous inscrire sur la newsletter pour suivre l'actualité régulière.

 

 Si nous ne nous connaissons pas encore, n'hésitez pas à m'appeler pour échanger sur vos attentes, votre pratique éventuelle de la méditation, et toutes les questions que vous pourriez vous poser. Pour en savoir plus sur mon parcours.

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*A Corpus Vitae, nous prenons la monnaie locale citoyenne de Lyon et des alentours : La Gonette !  Et depuis le 11 juin 2020, nous acceptons les paiements en gonettes numériques (si vous êtes adhérent de La Gonette, vous pouvez nous régler en scannant le QR code ci-à côté).

La Gonette circule sous format billets et numérique dans un réseau de 300 commerces et associations1€ = 1G. Les euros échangés en gonettes sont placés dans deux banques éthiques partenaires : La Nef et le Crédit Coopératif. Ils financent alors des projets écologiques et solidaires. Les gonettes sont vouées à circuler sans cesse sur le territoire lyonnais, créant ainsi une richesse locale et tournée vers les valeurs de l’écologie et de la solidarité. Pour adhérer à titre personnel ou professionnel et payer ses achats en gonettes, rejoignez-nous !

« Le silence, dit le poète, est la plus haute forme de la pensée, et c’est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l’absolu qui nous entoure »

Christian Bobin

Méditation entreprise Lyon qualite vie au travail

CORPUS VITAE

49 rue Saint Mathieu 69008 Lyon

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