méditation en entreprise · 08. février 2021
Des corps en entreprise
Depuis l'épuisement professionnel, le burn-out, jusqu'à la réhabilitation des corps en entreprise. Comment à partir des approches intégrées corps - esprit que sont la méditation de pleine conscience (mindfulness), mais aussi le yoga et l'éducation somatique, nous sentir pleinement vivant au travail. Revitaliser nos espaces de travail pour reconstruire l'expérience humaine de l'Entreprise
méditation en entreprise · 28. avril 2020
Travailler en (post)confinement
La crise inédite que nous traversons bouscule nos quotidiens et notamment notre manière de travailler. A tous les niveaux de l'organisation, nous sommes tou.te.s impacté.e.s par les conditions particulières dans lesquelles nous vivons et donc travaillons aujourd'hui. Mais de quelle manière a lieu cet impact ? et comment développer les qualités pour traverser au mieux cette (longue) période de crise ?
méditation en entreprise · 29. août 2018
Bonheur au travail : accessible à tou-te-s ?
Le saviez-vous ? Les salariés heureux sont deux fois moins malades, six fois moins absents, neuf fois plus loyaux, 31% plus productifs et 55% plus créatifs (source : Harvard MIT). Et pourtant la question de la santé au travail est toujours aussi prégnante comme le montre le récent rapport sur la santé au travail. Ce dernier montre qu'en France il reste beaucoup à faire sur la prévention... La méditation peut faire partie des outils pour la renforcer.
pratique de la méditation · 28. janvier 2018
Comment choisir mon coussin de méditation ?
… et plus largement de quel matériel ai-je besoin ?! Je pourrai répondre à cette question : vous n’avez besoin de rien. L’essentiel (tout) est déjà là : vous-même, votre présence, votre corps, votre esprit, votre souffle. Néanmoins, il est vrai que pour s’installer en assise, dans une position digne et confortable, un support adéquat est souvent nécessaire!
pratique de la méditation · 25. septembre 2017
Pourquoi méditer ?
Méditer : un esprit sain dans un corps sain ! Que l’on soit bien portant ou que l’on traverse une période de vie difficile, la méditation pleine conscience est un outil puissant pour se relier à soi, se relier aux autres et se relier au monde. A la fois très simple (il suffit d'être présent ici et maintenant !), elle peut sembler difficile d'accès et demande un engagement renouvelé. Pourtant sa pratique régulière peut changer notre regard sur la vie.
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